Feeds:
Articole
Comentarii

Posts Tagged ‘Dezvoltare personala’

Dița este pisica mea. Poate că unii dintre voi o știți deja din postările mele pe social media. Am recuperat-o astă vară dintr-o râpă în care fusese abandonată. Avea mai puțin de o lună jumătate și de atunci, odată cu destinul ei s-a schimbat și viața mea. Ireversibil.

Am încercat (și sper că am reușit până acum) să-i fiu o mamă bună și pentru asta am citit tot ce am găsit pe net despre pisici, am întrebat vecinii care au pisici de-o viață, dar mai ales, am fost cât am putut de prezentă și i-am observat cu mare atenție comportamentul.

Principala mea preocupare a fost să-i respect și să-i conserv cât mai bine instinctele naturale, dar în același timp, să o educ în așa fel încât să nu ne „călcăm pe bătături” una pe cealaltă, sau altfel spus, să conviețuim în armonie și bună înțelegere.

La rândul ei, Dița m-a observat cu râvnă și curiozitate, încercând să-mi imite comportamentul și să se implice în toate activitățile mele, ceea ce am lasat-o să facă în măsura posibilităților. Dacă unele activități, cum ar fi urcatul pe scara, lucrul pamântului sau răzuitul vopselei vechi de pe lemnărie au fost pentru ea ocazii bune de învățare, altele (majoritatea) au fost probabil în cel mai bun caz niște ciudățenii sau enigme imposibil de descifrat.

Fiind obișnuită să studiez psihologia umană, m-a frământat de multe ori gândul că aș putea să traumatizez bietul animal, că ar putea să se simtă frustrată de neputința de a face tot ce fac eu, cum ar fi fost firesc alături de mama pisică și să dezvolte un complex de inferioritate. :)

Alteori, mă întreb amuzată oare ce crede ea, urmărindu-mă nedumerită cum scormonesc în jarul încins, din care ies flăcări fierbinți (știe că sunt fierbinți, pentru că odată și-a ars mustățile încercând să miroase flacăra jucăușă de la candelă).

Sau atunci când amestec în ceaunul cu mămăligă și pe plita încinsă sfârâie sâcâitor picături de apă transformându-se în aburi.

Sau atunci când dimineața sar în sus de 150 de ori, mișcându-mi brațele haotic, pentru că asta am citit că face bine la circulația limfei.

Sau atunci când scot un sunet asurzitor pornind uscătorul de păr, sau și mai rău, flexul.

Sau…

Privindu-mă prin ochii ei, presupun că ar putea fi patru variante: fie mă consideră o super-mamă, fie o vrăjitoare, fie o ființă sărită de pe fix, fie, cel mai probabil, îmi fac eu prea multe griji, când ea de fapt, în înțelepciunea ei divină nu mă judecă în niciun fel și mă acceptă așa cum sunt, mulțumită că are parte de mâncare, joacă și protectie.

Până la urmă, cred că mai mult am învățat eu de la ea, decât ea de la mine, sau cel puțin mi-a reamintit lucruri pe care le știam, dar nu le practicam suficient.

Din punct de vedere fizic, Dița îmi reamintește zi de zi, cât de bine și sănătos este să-mi întind oasele (stretching) cât mai des, pentru a-mi menține flexibilitatea articulațiilor și buna circulație a limfei. Tot ea îmi amintește să mănânc doar atunci când îmi este foame și să mă opresc atunci când mă satur, chiar dacă nu am terminat tot din farfurie. Ce să mai vorbesc de curățenie?! Puțină curățenie în plus nu strică niciodată și e un mijloc foarte eficient de a elimina stresul și plictiseala.

Din punctul de vedere al atitudinii, Dița trăiește într-o stare de prezență continuă, mereu atentă la tot ce mișcă și se aude în jur, perfect concentrată la ceea ce face în acel moment.

Dițe e foarte perseverentă. Nu se dă bătută atunci când ceva nu-i reușește, abordează situația dintr-o altă perspectivă și nu renunță ușor atunci când vrea să obțină ceva de la mine.

Dița e nemultumită atunci când ceva nu se petrece așa cum vrea ea, dar acceptă și se repliază rapid și nici nu ține mult supărarea, atunci când sursa nemulțumirii sunt eu.

Dar poate că cel mai important lucru pe care l-am câștigat datorită Diței a fost să-mi manifest mai mult copilul interior și să mă bucur de joacă, să privesc viața mai mult ca pe un joc, decât ca pe o luptă.

Tot Dița m-a învățat câte ceva și despre relații. Acestea se clădesc în timp și cu răbdare, cu respect față de nevoile și preferințele celuilalt, dar fără a ignora propriile nevoi și dorințe. Dița m-a învățat să acord spațiu celuilalt, să nu îl sufoc, dar și să ofer afecțiunea și prezența mea totală atunci când am cu adevărat timpul și disponibilitatea necesare.

Probabil că mai sunt multe aspecte care mi-au scăpat acum și altele pe care le voi observa de acum încolo, pentru că atât Dița, cât și eu suntem în continuă transformare și este nevoie permanent să ne adaptăm, atât una la cealaltă, cât și la mediul înconjurător.

Ce știu sigur este că Dița e cea mai frumoasă, cea mai ageră, cea mai înțelegătoare și cea mai afectuoasă pisică și sunt iremediabil topită după ea. Am zis.

Read Full Post »

La final de 2019 m-am simțit inspirată să pun laolaltă mai multe notițe scrise de-a lungul anului, cu diferite conștientizări trezite de experientele prin care am trecut, adevărate lecții de viatță în care poate că te vei regăsi și tu.

În zilele noastre informația este atât de accesibilă încât este puțin probabil să nu fi auzit deja mare parte dintre ideile scrise de mine. Însă una este să le știi teoretic, cum le știam și eu de multă vreme și alta este să le probezi pe pielea ta. Abia atunci ideile și teoriile devin lecții de viață, care pătrund până la ultima celulă a degetului mic de la picior. :) Pe unele începusem să le experimentez din anii anteriori, unele au venit în premieră, dar pe toate le-am trăit din plin în 2019 și probabil le voi exersa și în 2020.

1. Cele mai bune lucruri se întâmplă atunci când am claritate, credință și răbdare.

GB3

2. O atitudine deschisă, sinceră, înțelegătoare și calmă atrage fie o reacție asemănatoare din partea celorlalți (inclusiv persoane dificile), fie retragerea și dispariția aparent inexplicabilă a celor care nu pot răspunde în același fel.

Zorea

3. Graba strică treaba. Ia-ți un moment, o oră, o zi, o săptamână de reflectie, sau cât este necesar pentru a câștiga mai multă claritate. Ocazia, obiectul, omul te vor aștepta sau vor reveni, iar dacă nu, înseamnă că nu erau pentru tine.

Melc
4. Corpul nostru are o capacitate imensă de auto-regenerare și vindecare, dacă este lăsat și ajutat cu repaos alimentar. Animalele stiu instinctiv acest lucru și refuză să mănânce atunci când sunt bolnave.

Renastere

5. Relaxarea mentală și trupească nu trebuie să fie doar o stare ocazională, câștigată în anumite momente, cu ajutorul unei meditații sau al unei băi cu spumă, de exemplu, ci poate fi exersată și simțită în orice situație cotidiană, chiar și în cele stresante. Relaxarea mentală și cea trupească se invită reciproc și aduc în dar inspirația și revelațiile. Am avut  nevoie de intenție conștientă și atenție în momentul prezent pentru a atinge relaxarea.

Sarmi26

6. „Moșu'” ne aduce exact ce avem nevoie cu adevărat, iar dacă nu ne-a adus ceva de pe lista de dorințe, înseamnă că nu aveam nevoie de acel ceva sau încă nu era momentul potrivit să-l primim.

Dorinte

7. Momentele iîn care oamenii și lucrurile vin și pleacă din viața noastră depind mai puțin de noi și mai mult de nevoia sufletului de a învăța o anumiăa lecție. Atunci când lecția a fost învățată, contextul, oamenii și lucrurile se schimbă în așa fel încât să putem învăța o nouă lecție. Atunci e important să nu ne agățam de trecut, ci să îmbrățișam schimbarea.

20190706_170120_m

8. Fericirea nu este o stare continuă, ci o sumă de momente de bucurie, pace sufletească, entuziasm creativ, extaz, recunoștință, dăruire etc. combinate cu scurte momente de tristețe, dezamăgire, mânie, judecată, neîncredere, regret etc, înțelese, acceptate și depășite cu succes.

Primavara2019_1

În 2020 vă doresc să trăiți cât mai multe momente de bucurie, pace sufletească și recunoștință împărtășite cu cei dragi și să aveți răbdarea și forța interioară de a le depăși pe cele care vă aduc provocări.

La această urare simplă, îndrăznesc să adaug urarea mult mai amplă și încărcată de înțelepciune formulată de Eduard Agachi, care sper să vă inspire zi de zi în noul an.

„Să aveți parte de un an 2020 curat și limpede.

Să vă bucurați de oameni cu verticalitate, capabili să inspire încredere și care au o viață roditoare.

Să aveți claritatea de a evita oamenii rătăciți în iluziile propriilor imaginații.

Să aveți puterea de a continua pe drumul vostru cu capul sus și demnitatea de a vă recunoaște limitele.

Nu ezitați să fiți vulnerabili, cereți sfatul celor capabili să vă ajute dar nu creați dependențe.

Asumați-vă responsabilitatea pentru tot ceea ce privește propria persoană și nu mai căutați vinovați în exterior.

Acționați mai mult după placul inimii, dar nu uitați de filtrul rațiunii și al bunului simț.

Fiți deschiși la tot ceea ce vă înconjoară, dar apropiați-vă doar de ceea ce vă este cu adevărat necesar.

Fiți prietenul pe care vă doriți să-l aveți aproape la nevoie, zâmbiți ca el, gândiți ca el, comportați-vă ca el!

Cultivați chibzuința, modestia și simpatia. Faceți asta și atunci când e necesar să adresați mulțumiri, tot ce e în exces strică.

Respectați natura, oamenii și viața, nu pentru că trebuie, ci pentru că faceți parte integrantă din ele.

Fiți cumpătați în opinii și în dezbateri doar de dragul exprimării, înțelept e cel care știe când și cum să tacă.

Argumentele proprii pot fi adesea mai roditoare decât gunoiul reciclat al altora, deci filtrați atent orice sursă.

Feriți-vă de lumea fantasmelor și a închipuirilor ademenitoare, vor fi cele mai mari ispite ale anilor ce urmează!

Nu uitați că visele se petrec noaptea în întuneric, dacă vă doriți să realizați ceva în viață, faceți-o pur și simplu.

Dansați mai mult, ascultați mai multă muzică, citiți cărți de bună calitate, care vă hrănesc mintea, sufletul și spiritul!

Oferiți din tot ceea ce aveți și mai ales din ce vă prisosește si altcineva se va bucura sincer de gestul dumneavoastră.

Respectați intimitatea, nevoile și talentele celor de lângă voi, cu toții avem nevoie de încurajare și sprijin.

Călătoriți mai mult, descoperiți lumea, oamenii și lăsați oportunitățile să vă facă viața mai frumoasă!

Rugați-vă cu sinceritate sau deloc. Fiecare clipă de falsitate otrăvește sufletul și mărește distanța dintre oameni dar și față de Dumnezeu.

Susțineți visele celor în care credeți, dați o șansă celor care o merită și bucurați-vă împreună de reușite!”

Nu în ultimul rând, mulțumesc tuturor celor care mi-au fost aproape în anul care a trecut, cu o vorbă de încurajare, cu o bucurie împărtășita sau cu o provocare.

La mulți ani fericiți!

Read Full Post »

Viața este plină de oportunități de conștientizare și evoluție personală; important e să fii deschis(ă) să le observi și să le accepți.

Pentru mine, o ședință gratuită de consiliere financiară a fost una dintre ele.

Recunosc, au fost momente în viața mea când am considerat că mi-ar prinde bine un psiholog :), dar de cele mai multe ori, un coach sau un consilier în dezvoltare personală ar fi fost suficient pentru a mă ajuta să obțin claritatea de care aveam nevoie. În ruptu’ capului nu mi-aș fi imaginat că un consultant financiar poate fi de mare ajutor în același scop și bonus, fără costurile pe care le presupune de obicei o ședință de consiliere psihologică.

E momentul acela când ești pus în situația de a-ți imagina cum vrei să fie viața ta peste 10, 20, 30 de ani, cum va arăta ea la final și îți dai seama că ar fi bine să faci ceva acum pentru a construi acea imagine.

Momentul când conștientizezi cum a fost viața și care a fost durata de viață a înaintașilor tăi și îți dai seama că tu vrei să trăiești mai mult și mai ales mai bine și că e necesar să faci lucrurile altfel decat ei pentru a reuși asta. Acum! Nu peste o lună, nu peste un an, nu peste 5, nu peste 10.

Momentul în care conștientizezi care sunt prioritățile din viața ta și faptul că responsabilitatea și puterea de decizie e în propriile mâini.

Cred că viitorul pe care ni-l dorim fiecare nu se construiește doar visând la el, ci și luând decizii conștiente în fiecare „aici și acum”, inclusiv în privința banilor, care au fost, sunt și vor fi o prezență și o necesitate constantă în viața noastră. Și mai cred că starea de prezență n-ar trebui să rămână doar niște cuvinte frumoase cu care să ne împodobim egoul, ci ar fi bine să se manifeste concret în viața de zi cu zi.

Claritatea pe care am obținut-o asupra situației mele financiare prezente și viitoare și deciziile pe care le-am luat pentru a-mi îmbunătăți această situație zi de zi sunt cărămizi cu care îmi construiesc un viitor financiar prosper și fără griji.

Acea ședință de consiliere financiară a fost ca o fereastră deschisă spre noi conștientizări în celelalte arii ale vieții și deși eram deja pe acest drum al unei vieți conștiente, ea m-a ajutat să fac un mare pas înainte. Motiv pentru care pot spune fără nici o reținere: cine n-are consultant financiar, „să-și cumpere”! :)

Prea multă vreme am considerat că evoluția spirituală presupune renunțarea la bani, că banii nu aduc fericirea, că e mai bine sărac dar curat, convingeri inoculate cu lingurița încă de când am „aterizat” pe planetă, când în realitate, ceea ce ne pune bețe în roate este atașamentul față de bani, atât în sensul de lăcomie, cât și în cel opus, de dispreț față de bani. Banii în sine nu sunt nici buni, nici răi, sunt așa cum e intenția din spatele lor.

Nu cred că sărăcia este o virtute, ci mai degrabă consecință a unui mod de gândire defect. De vreme ce Dumnezeu, Universul, Sursa, Creatorul sau cum vreți să-i spuneți este „vistierul bunătăților” și e iubire, doar propria gândire dezechilibrată poate conduce la lipsuri și probleme.

E un subiect vast și nu sunt în măsură să-l dezvolt mai mult, dar cine știe, poate aceste câteva cuvinte despre experiența mea în ale finanțelor vor fi suficiente să aprindă o scânteie de conștientizare în mintea cuiva. Bucurie și prosperitate tuturor!

Read Full Post »